20 | Migräne: Raus aus der Opferrolle!

Shownotes

„Jetzt hab Dich doch nicht so – das sind doch nur Kopfschmerzen!“ und andere Halbweisheiten hören Migräne-Patienten auch heutzutage noch regelmäßig. Bei einem Kaffee unterhalten wir uns mit Ursula Kirste und Kristin Rechlin von der SHG Migräne Halle über Vorurteile, Selbsthilfe als Motor und den Weg raus aus der Opferrolle, hin zu einem selbstbestimmten Umgang mit der Migräne.

Hier sind Deine Shownotes für diese Episode.

Zu Gast

Ursula Kirste schließt 1978 ihr Studium als Wirtschaftsingenieurin, bevor sie im gleichen Jahr zur Migränepatientin wird. 1986 lässt sie sich „privat rechterfolgreich mit russischer Akupunktur behandeln“ und verzeichnet eine Verbesserung. 1992 erscheinen die ersten Migräne-Medikamente auf dem Markt – passend dazu kehrt auch Ursula Kirstes Migräne zurück. Die Folgejahre werden von Krankenhausaufenthalten, Therapien, Depressionen mit Suizidgedanken und anderen weitreichenden privaten Einschränkungen bestimmt. 2005 folgt die Erkenntnis: „…die Migräne gibt es; mehr Raum bekommt sie aber nicht.“ 2011 ist Ursula Kirste an der Gründung der Selbsthilfegruppe Migräne Halle beteiligt. In der Gegenwart hat Ursula Kirste Erfahrungen in mehreren Selbsthilfegruppen gesammelt; abwechselnd als Gruppenmitglied, Gruppenleitung, auf regionaler Ebene und auf Landesebene.

Kristin Rechlin, zum Zeitpunkt der Aufzeichnung Ende Zwanzig, wird mit 18 zur Migränepatientin, arbeitet heutzutage erfolgreich im Gesundheitswesen und hat sich mit ihrer Migräne auf verschiedene Arten arrangiert – unter anderem dank der Selbsthilfegruppe.

Zum Thema: 5 Fakten zum Thema „Migräne"

Definition laut Bundesministerium für Gesundheit, Zitat: „Ein Migräne-Anfall äußert sich anders als gewöhnliche Kopfschmerzen: Der Migräne-Schmerz tritt plötzlich auf, er ist oft sehr ausgeprägt und konzentriert sich meist auf nur eine Kopfseite. Viele Migräne-Patientinnen und - Patienten berichten zudem von weiteren Symptomen wie Übelkeit und Erbrechen.“
Die Medizin unterscheidet grundsätzlich zwei Formen der Migräne:
Ein Großteil der Betroffenen – ca. 80 bis 85 Prozent – erleben die „Migräne ohne Aura“, auch „Gewöhnliche Migräne“ genannt. Hierbei treten die Symptome innerhalb kurzer Zeit auf → die Migräneattacke trifft unerwartet.
Bei der „Migräne mit Aura“ oder „Klassischen Migräne“ gehen den eigentlichen Kopfschmerzen andere Symptome, in verschiedener Kombination und Stärke, voraus – darunter: Taubheitsgefühle und Kribbeln im Gesicht und / oder den Extremitäten; Sprach- und Wahrnehmungsstörungen; Gleichgewichtsstörungen; Sehen von Doppelbildern.
Die genauen körperlichen Ursachen für Migräne sind wissenschaftlich noch nicht geklärt. Nach aktuellem Stand gehören jedoch gestörte Signalübertragungen der Nervenzellen sowie Veränderungen der Blutgefäße zu den Faktoren.
Genetische Prädispositionen scheinen ebenso eine Rolle zu spielen. Verwandte ersten Grades von Patienten mit einer Klassischen Migräne haben ein 3,8 Prozent erhöhtes Risiko selbst zu erkranken.
Je nach Quelle sind zwischen 6 und 18 Millionen Bundesbürger betroffen – Frauen statistisch gesehen deutlich häufiger.

Quellen:

In der Selbsthilfekontaktstelle stehen sich derzeit ca. 19 Betroffene gegenseitig mit Rat und Tat zur Seite. Darüber hinaus finden gemeinsame Ausflüge und Informationsveranstaltungen statt. (Stand April 2024; Informationen bereitgestellt durch Ursula Kirste; Anm. d. Red.)

Selbsthilfegruppe Migräne Halle E-Mail: migraenegruppehalle(at)gmx.de Web: https://www.selbsthilfekontaktstellen-lsa.de/selbsthilfegruppen/migraene/

Anlaufstellen für Betroffene

im mitteldeutschen Raum (Auszug):

Sachsen-Anhalt: https://www.mvz-klinikum-magdeburg.de/leistungen/chronische-migraene/

Sachsen: https://klinik-am-rosental.de/leistungen/gesicht-kopf/migraenetherapie/

Thüringen: https://www.uniklinikum-jena.de/mkj/Behandlungsschwerpunkte/%28Chronische%29+Migr%C3%A4ne.html

bundesweit:

MigräneLiga e.V.: https://www.migraeneliga.de/

Thema: Migräne- und Kopfschmerzklinik Königstein

Die von Ursula Kirste in der Episode angesprochene „einzige echte Migräneklinik“ ist die „Migräne- und Kopfschmerzklinik Königstein“ im hessischen Kurort Königstein im Taunus. Die Klinik wurde 1977 von Dr. med. Joachim Brandt als „erste Migräne- und Kopfschmerzklinik Deutschlands“ gegründet. Die Behandlungsmethoden basieren auf dem „Biopsychosozialen Schmerzmodell“ und sind Grundlage für einen ganzheitlichen Therapieansatz.

Quelle/n:

Thema: Cannabis bei Migräne

In der „Stern“-Reportage „Cannabis auf Rezept: Kiffen gegen Kopfschmerzen – wenn der Apotheker zum ‚Dealer‘ wird“ (2024) berichtet anhand einer Migränekerin, die positive Erfahrungen mit Kiffen gemacht hat, über das Phänomen. So könne Cannabis zum Beispiel bei Begleiterscheinungen wie Appetitlosigkeit helfen: https://www.stern.de/gesundheit/cannabis-auf-rezept--eine-migraene-patientin-kifft-gegen-kopfschmerzen-9101200.html

Der Artikel „Migräne – ein weiteres Indikationsgebiet für Cannabis?“ (2020) erschienen im Fachmagazin „Schmerzmedizin“, resümiert, dass medizinisches Cannabis das Potenzial hat, die Häufigkeit von Migräneattacken zu reduzieren: https://link.springer.com/article/10.1007/s00940-020-1796-8

Der Beitrag „Cannabis, eine umstrittene Arznei“ (2021), im Wissenschaftsmagazin „Spektrum“ unterstreicht vor allem, dass die großen Studien und Metaanalysen zur medizinischen Anwendung von Cannabis fehlen: https://www.spektrum.de/news/cannabis-als-medizin-rauschmittel-bleibt-umstrittene-arznei/1823654

Buch-Tipp in dieser Episode: Ich hab Migräne – und was ist deine Superkraft (Bianca Leppert, 2019)

Aus der Beschreibung: „Stell dir vor, du hast den schlimmsten Kater deines Lebens, aber in der Nacht davor keinen Spaß gehabt«, beschreibt Journalistin Bianca Leppert, die seit 20 Jahren Migräne hat, eine Attacke. Für sie haben Menschen mit Migräne Superkräfte. Denn trotz der häufigen Schmerzen schaffen sie es, ihren Alltag zu bewältigen. Und tatsächlich sind ihre Sinne geschärft.“

Ergänzend dazu präsentiert Bianca Leppert auch einen gleichnamigen Podcast: https://www.biancaleppert.de/podcast

Kontakt

Für die Bereitstellung der Räumlichkeiten danken wir herzlich der Selbsthilfekontaktstelle Halle-Saalekreis in Halle.

Du hast Fragen, Anregungen und konstruktive Kritik zum Podcast und dieser Episode? Dann schreib uns einfach eine Mail: ausgesprochen-menschlich@san.aok.de sophie.handschuh@san.aok.de

ausgesprochen menschlich – Selbsthilfe auf Sendung ist ein Podcast der AOK Sachsen-Anhalt. Mehr Informationen zum Angebot der AOK und viele Tipps und Hinweis rund um Deine Gesundheit findest Du unter www.deine-Gesundheitswelt.de/Selbsthilfe

Kommentare (1)

Sandra

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Vielen Dank für den tollen Podcast und die sehr persönlichen Berichte der beiden Frauen. Es ist nicht selbstverständlich so über "vermeintliche Schwächen" zu sprechen. Vielen DANK für euren Mut und Kraft spenden. https://meditativesbogenschiessen.de/workshop-in-salzmuende/