13 | Rheuma-Liga Landesverband Sachsen-Anhalt e.V.

Shownotes

Rheuma ist nicht gleich Rheuma, sondern ein Chamäleon mit ca. 400 Farben. Wie erhält man als Betroffener die Lebensqualität; wie holt man sie sich zurück. Und welche Hilfestellung kann die Rheuma-Liga dabei geben? Mit Yvonne Bothfeld, Ansprechpartnerin für die SHG Merseburg, haben wir über die Herausforderung Rheuma gesprochen und warum sie keine Ausrede für alles ist!

Hier sind Deine Shownotes für diese Episode.

Zu Gast

Yvonne Bothfeld ist Geschäftsführerin des und Gruppenleiterin beim Rheuma-Liga Landesverband Sachsen-Anhalt e.V. 2005 erhielt sie die Diagnose „rheumatoide Arthritis“, trat 2011 der Rheuma-Liga bei, übernahm 2012 bereits als Gruppenleitung eine Selbsthilfegruppe und wechselte 2017 hauptamtlich in den Landesverband. Seit Ende 2019 steht Yvonne Bothfeld dem Landesverband als Geschäftsführung vor. (Stand Juni 2023)

Zum Thema: 5 Fakten zu Rheuma

  • Der Begriff „Rheuma“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet in etwa „was im Körper strömt“. Das referenziert maßgeblich auf die Eigenart rheumatischer Erkrankungen, sich nach und nach im Körper auszubreiten.

  • Im Volksmund spricht man zwar einfach von „Rheuma“, tatsächlich beschreibt der Begriff aber über 200 verschiedene Erkrankungen, die sich weiter aufgliedern und teilweise grundverschiedene Verläufe und Symptome haben können. Allerdings betreffen die meisten vorrangig Teile des Bewegungsapparates; also etwa Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Schleimbeutel usw.

  • Unter der Bezeichnung „Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises“ werden knapp 400 Einzelerkrankungen des Bewegungs- und Stützapparates eingeordnet, die wiederum in folgende vier Hauptgruppen sortiert werden: autoimmunbedingte, entzündlich-rheumatische Erkrankungen (etwa rheumatoide Arthritis); degenerative Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen (z.B. Arthrose); rheumatische Schmerzkrankheiten (z.B. Fibromyalgie); Stoffwechselerkrankungen mit rheumatischen Beschwerden (als bekannteste: Gicht)

  • Laut der Deutschen Gesellschaft für Rheumatologie e.V. sind muskuloskelettale Erkrankungen in Deutschland die wichtigste Ursache für anhaltende Schmerzzustände und Funktionseinschränkungen. So leiden etwa 10 Millionen Menschen an chronischen Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates; knapp 7 Millionen haben schwere chronische Rückenschmerzen. Als Einordnung: „Muskuloskelettale Erkrankung“ beschreibt allgemein Beschwerden, Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates und umfasst damit auch ein Großteil rheumatischer Phänomene.

  • Die Krankheit, die im Volksmund häufig mit dem Begriff „Rheuma“ bezeichnet wird, ist „rheumatoide Arthritis“, eine Autoimmunerkrankung bei der das Immunsystem die Gelenk-Innenhaut angreift. Das äußert sich dann etwa in schmerzenden Gelenken, Knötchen unter der Haut, Gelenksteife nach dem Aufstehen oder auch allgemeine Erschöpfung.

Quellen:

Rheuma-Liga Landesverband Sachsen-Anhalt e.V.

Der Rheuma-Liga Landesverband Sachsen-Anhalt e.V. wurde 1990 gegründet. Aktuell finden dort derzeit knapp 2700 Mitglieder Zugang zu Beratungs- und Selbsthilfeangeboten und Möglichkeiten zum Austausch, zu Erkrankungen aus dem rheumatischen Formenkreis. Der Verband agiert nach den 4 B’s: Begegnung, Beratung, Betreuung, Bewegung. Danach gestaltet er auch seine Angebote. (Stand Juni 2023; Informationen bereitgestellt durch Yvonne Bothfeld, Anm. d. Red.)

Kontakt kann u.a. telefonisch aufgenommen werden: 0345 / 68 29 60 66 Mehr Informationen zu Selbsthilfegruppen und Arbeit des Rheuma-Liga Landesverbands Sachsen-Anhalt e.V. findest Du online: https://rheuma-liga-sachsen-anhalt.de/start.html

Anlaufstellen für Angehörige psychischer Erkrankter

im mitteldeutschen Raum (Auszug):

Sachsen-Anhalt: Rheumaliga Sachsen-Anhalt: https://rheuma-liga-sachsen-anhalt.de/start.html (siehe oben)

Sachsen: Rheuma-Liga Sachsen: https://www.rheumaliga-sachsen.de/beratungsstelle/

Thüringen: Rheuma-Liga Thüringen: https://www.rheumaliga-thueringen.de/

bundesweit:

Deutsche Rheuma-Liga: https://www.rheuma-liga.de/

Thema: Ernährung bei Rheuma-Erkrankungen

Für eine professionelle Beratung, sollten sich Betroffene im Zweifelsfall ärztlichen Rat suchen. Die Deutsche Rheuma-Liga gibt zehn „Tipps für die Ernährung bei Rheuma“:

  1. Wenig rotes Fleisch (z.B. Rind): rotes Fleisch fördert das Entzündungsrisiko
  2. Viel Fisch und Meeresfrüchte: guter Eiweißlieferant
  3. Pflanzliche Fette: z.B. kann Linolsäure entzündungshemmend wirken
  4. Viel Gemüse und Obst: nährstoffreich; Kalziumlieferant
  5. Vollkorn: sättigt besser
  6. Nüsse: liefern Linolsäure; enthalten aber auch viel Fett
  7. Milchprodukte: gute Kalziumlieferanten; enthalten aber auch viel Fett
  8. Eier-Konsum reduzieren: maximal vier Eigelb pro Woche)
  9. Trinken: 1,5 Liter Wasser oder ungesüßte Getränke
  10. Frisch kochen: Fertiggerichte sind oft übersüßt, übersalzen, enthalten gesättigte Fettsäuren und dergleichen

Quelle:

Thema: Vorurteile gegenüber Rheuma

Die Wahrnehmung von Rheumaerkrankungen hat sich um Laufe der Zeit verändert. So wurde Betroffenen früher etwa möglichst viel Ruhe verordnet, während man heute weiß, dass gezielte Bewegungsübungen der Mobilität zuträglich sind. Ein Vorurteil scheint sich nach wie vor hartnäckig zu halten: „Rheuma trifft doch nur alte Menschen.“ Tatsächlich treten zahlreiche rheumatische Erkrankungen erst mit dem Alter auf, allerdings gibt es auch rheumatische Erkrankungen im Kindes- und Jugendalter. Einige davon treten infolge von Infektionen auf und sind in der Regel nach kurzer Zeit wieder vorrüber. Es gibt allerdings auch chronische Erkrankungen in jungen Jahren; darunter die Juvenile idiopathische Arthritis (JIA). Diese gliedert sich in verschiedene Untergruppen, die vollkommen verschiedene Symptome mitbringen, von der Gelenkschwellung über Augenentzündigung bis hin zur morgendlichen Gelenksteife. Dauerhafte Auffälligkeiten im Bewegungsablauf können erste Warnsignale sein.

Quelle & mehr Informationen:

Thema: Biologika und Biosimilars

Während der Episode spricht Yvonne Bothfeld über das Thema „Biologika“. Dabei handelt es sich um „biotechnologisch hergestellte Eiweißsubstanzen, die gegen bestimmte entzündungsfördernde Botenstoffe des Körpers oder direkt gegen Immunzellen gerichtet sind.“

Der komplette Text findet sich unter folgendem Link: https://www.rheuma-liga.de/rheuma/therapie/medikamententherapie/basismedikamente/biologika

Welt-Rheuma-Tag / World Arthritis Day

12. Oktober (jährlich): Der Welt-Rheuma-Tag wurde 1996 von der „Arthritis and Rheumatism International“ (ARI) ins Leben gerufen. In Deutschland wird der Jahrestag seit 2005 aktiv wahrgenommen und als Veranstaltungstag genutzt.

Mehr Infos:

Kontakt

Für die Bereitstellung der Räumlichkeiten in Halle (Saale) danken wir herzlich Yvonne Bothfeld und dem Rheuma-Liga Landesverband Sachsen-Anhalt e.V.

Du hast Fragen, Anregungen und konstruktive Kritik zum Podcast und dieser Episode? Dann schreib uns einfach eine Mail: ausgesprochen-menschlich@san.aok.de

ausgesprochen menschlich – Selbsthilfe auf Sendung ist ein Podcast der AOK Sachsen-Anhalt. Mehr Informationen zum Angebot der AOK und viele Tipps und Hinweis rund um Deine Gesundheit, findest Du unter www.deine-Gesundheitswelt.de/Selbsthilfe

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